Cuando el sistema nervioso se desregula, la vida se vuelve difícil.
La respiración es el camino de vuelta.
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Te enseño a usar la respiración consciente y el pranayama para calmar la mente, regular las emociones y volver a habitar tu cuerpo de forma simple y profunda.
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Curso Respiración Consciente Primer
Precio especial 27€ (Normalmente 47€)
Para personas que quieren iniciarse en la respiración consciente y aprender a regularse de forma simple y accesible.
Un primer acercamiento práctico para calmar la mente, habitar el cuerpo y sentar las bases de una práctica de respiración profunda y consciente.
Curso El Despertar de la Respiración 197 €
Respiración consciente desde los fundamentos hasta una práctica transformadora
El curso de respiración consciente y Pranayama más completo jamás creado en español. De principiante absoluto a prácticas avanzadas de pranayama.
Curso Respira con amor 27 €
Para personas que sienten el pecho cerrado, tristeza, ansiedad o dificultad para soltar una relación pasada.
Un proceso de sanación profunda a través de la respiración consciente, diseñado para acompañarte a soltar, regular tus emociones y reconstruir la relación más importante de tu vida: la relación contigo.
Curso Cuando el Cuerpo se Cansa de Sostener 27 €
Para personas que sienten tensión persistente, cansancio profundo o un cuerpo que ya no puede sostener más..
Un proceso de liberación y regulación a través de la respiración consciente, diseñado para soltar cargas acumuladas y recuperar una relación más amable y presente con tu cuerpo.
Marcos Welsh
Maestro de respiración consciente y pranayama con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de transformación a través de la respiración.
Experiencia y formación
Marcos Welsh ha enseñado yoga y técnicas de respiración en Europa, Asia y Australia. Está formado en la tradición de la Escuela de Yoga Internacional Sivananda desde 2003, con más de 4000 horas de estudio y práctica profunda.
Colabora de forma constante con la escuela internacional de Sivananda en la traducción y formación de nuevos profesores.
Su enfoque
A lo largo de su trayectoria ha acompañado a miles de personas a mejorar su bienestar físico, mental y emocional. Su enseñanza combina la sabiduría clásica del yoga con una pedagogía clara, accesible y segura, apta tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
Lo que trabaja
Marcos se especializa en ayudar a regular el sistema nervioso, liberar bloqueos emocionales y reconectar con la energía vital a través del pranayama y la respiración consciente.
Su misión
Devolver a las personas el acceso a su respiración como una herramienta real de calma, claridad y transformación profunda.
La respiración consciente es una herramienta sencilla y poderosa para regular el estrés, sanar el cuerpo emocional y recuperar la calma interior en tu día a día.
Lo que dice la gente
Deja que los demás te inspiren.
"Marcos es un profesor maravilloso. Fue un regalo reconectar con el Hatha yoga gracias a él. Su presencia, su ser y su forma de guiar la práctica han sido un regalo para mi cuerpo y mi alma. Espero que muy pronto volvamos a practicar juntos, eternamente agradecido."
Annelies Boonants
"Como principiante total y con ganas de aprender sobre el trabajo de respiración y el yoga, creo que este es el lugar perfecto para empezar. Buenos recursos y un trato humano excelente; muy recomendable si quieres adentrarte en este fascinante mundo."
ali jensen
"Llevo seis meses asistiendo a las clases de respiración y yoga de Marcus y se han convertido en uno de los momentos más enriquecedores de mi semana. Marcus hace un trabajo increíble guiándonos con delicadeza a través de la respiración y el movimiento. Cada clase me deja con más claridad, más presente y más tranquila."
Sam Riley
"He tenido el privilegio de asistir a un retiro de yoga con Marcos Welsh y puedo decir con sinceridad que es una experiencia para el alma y el corazón que ha dejado en mí un profundo impacto positivo. También he seguido el camino de Estefanía y sé que es bondadosa y busca lo mejor para los demás."
eva Mauleon-mackenzie
"Una experiencia maravillosa con facilitadores muy capacitados. La recomiendo al 100%. Me sentí mucho mejor."
esteban sanchez
"Creo que este es el lugar perfecto para empezar. Buenos recursos y un trato humano excelente. ¡Muy recomendable!"
Arnau Escarré
"Me encanta formar parte de este increíble proyecto. Aprender de Marcos y poder ayudar a otras personas es muy valioso. ¡Namasté! 🙏"
estefania melus
"Marcos es un profesor maravilloso. Fue un regalo reconectar con el Hatha Yoga gracias a él. Su presencia, su ser y su forma de guiar."
M Ángeles LQ
El poder de estas técnicas
El mundo está descubriendo el poder de su propia respiración, te invitamos a que vengas y te unas a nosotros!
Mejora el enfoque y la claridad
Las técnicas de respiración mejoran la claridad mental y la concentración. Al gestionar eficazmente el estrés mediante la respiración consciente, podemos tomar decisiones con mayor seguridad y claridad, incluso bajo presión.
Aumenta la resiliencia al estrés
El trabajo de respiración mejora la capacidad del cuerpo y la mente para gestionar el estrés, fomentando la resiliencia y reduciendo el riesgo de agotamiento. Quienes practican el control de la respiración pueden afrontar los desafíos diarios con mayor facilidad.
Aumenta la inteligencia emocional
La respiración consciente es una práctica que te ayuda a sentirte más arraigado y presente en tu vida diaria. Al calmar la mente y liberar el estrés emocional, facilita una existencia más pacífica y armoniosa contigo mismo y con quienes te rodean. Adopta esta técnica sencilla y efectiva para mejorar tu bienestar general y cultivar una sensación de tranquilidad.
Aumenta la energía y la vitalidad
El trabajo respiratorio es una práctica poderosa que puede aumentar significativamente tus niveles de energía. Al oxigenar todo el sistema, revitaliza tu cuerpo y mente, mejorando tu vitalidad general. Esta técnica también ayuda a aumentar la energía vital conocida como prana, promoviendo una sensación de bienestar y vigorizando tu espíritu. Adopta el trabajo respiratorio para liberar todo tu potencial energético.
Marcos Welsh Breathwork Pranayama
Transformar tu energía transforma tu vida.
A través de mis cursos y contenidos comparto prácticas accesibles para todas las personas, sin importar su experiencia o situación.
Cada vez que compras un curso no solo inviertes en tu propio bienestar: también ayudas a que pueda seguir creando material gratuito en YouTube y ofreciendo herramientas de respiración a quienes no pueden permitirse una formación de pago.
Gracias por apoyar esta misión y por formar parte de una comunidad que respira para transformar.
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